Julia Stegmann (geb. Rarisch) studierte an der HfMT Hamburg Viola im Masterstudiengang bei Prof. Nichiteanu. Zuvor war sie an der UdK Berlin Master of music (mit Schwerpunkt zeitgenössische Musik) bei Prof. Hartmut Rohde, bei dem sie auch schon ihr Diplom machte. Ein Auslandssemester (WS 2009/10) in der Schweiz bei Prof. P. Jüdt und Unterricht in alte Musik bei Herrn Huntgeburth ergänzte ihr Studium.
Sie widmet sich verstärkt der alten und der zeitgenössischen Musik. Somit konnte sie schon viele Uraufführungen spielen und gewann u.a. den Hans Eisler Preis für zeitgenössische Musik (Ensemble). Daneben besuchte sie zahlreiche Meisterkurse (z.B. bei Prof. H. Beyerle, Carl Flesch Akademie) und Festivals (z.B. Schwetzinger Festspiele 2011). Von 2011 bis 2013 war sie Akademistin bei den Hamburger Philharmonikern/Staatsoper. Julia Stegmann arbeitet freiberuflich u.a. mit verschiedenen Kammermusikformationen (u.a. Mizar Quartett, Aloysia Quartett), Kammerorchestern (z.B. Elbipolis Barockorchester Hamburg, Barockwerk Hamburg, Kammerphilharmonie Lübeck).
Ein weiterer Schwerpunkt seit 2017 ist die Musiktherapie. 2020 schloss sie ihr Masterstudiengang Musiktherapie an der HfMT Hamburg ab und war 2021 bis 2024 in der Kinder- und Jugendpsychiatrie des Wilhelmstift Hamburg. Daneben war sie freiberuflich als beim Kinder- und Jugendhospizdienst „Die Muschel“, im Hospiz Lebensweg Bad Oldesloe und bei der Schreibabyambulanz. Seit 2024 ist Julia Stegmann zudem Musiktherapeutin in der Tagesklinik für chronisch kranke Kinder und Jugendliche und in der Kinder- und Jugendpsychosomatik „Die Insel“ des UKSH in Lübeck, sowie im Albertinen Hospiz in Norderstedt. Mehr dazu unter „Musiktherapie“.
Julia Stegmann lebt auf dem Land und ist Mutter von vier Kindern.